|
Глаза
Глаза - зеркало души, говорит пословица. Красиво изогнутые брови, длинные ресницы и чистые, блестящие глаза придают лицу свежесть и молодость. Только здоровые глаза могут быть ясными и чистыми. Поэтому, если глаза быстро утомляются, обратитесь к врачу.
Ванны успокаивают утомленные, раздраженные и покрасневшие глаза.
Ванны надо делать из отваров растений (ромашки, тимьяна, укропа, петрушки) в борной воде или чистой воде с добавлением соли в специальной посуде. Если отекли веки, хорошо чередовать холодную и горячую ванны, делать примочки из цвета ромашки, липы, чая; ежедневно промывать глаза холодной водой, для чего их надо опустить в воду, несколько раз открыть и закрыть. Если эти процедуры не помогут, нужно обратиться к врачу.
Для глаз тоже существует гимнастика. Так, например, можно посмотреть на маятник часов, висящих как раз на уровне глаз, и следить за его движением, не поворачивая головы, затем повесить часы выше, но не поднимать при этом голову. Другое упражнение: посмотрите вдаль на какой-нибудь предмет, а потом быстро переведите глаза на близкий предмет и повторите упражнение. И вообще, во время работы иногда смотрите вдаль, если можно - на зеленый цвет.
|
